حبوب اللقاح

حبوب اللقاح من أزهار متنوعة من بيوزاد

متوفر في صنفين :

• بلدي

• مستورد من إسبانيا

تحتوي حبوب اللقاح من بيوزاد على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، ومنها:

• البروتينات: تحتوي حبوب اللقاح على نسبة عالية من البروتينات، وهي عناصر ضرورية لبناء الخلايا وإصلاح الأنسجة في الجسم.
• الفيتامينات: تحتوي حبوب اللقاح على العديد من الفيتامينات، مثل فيتامين C وفيتامين E وفيتامين B-complex، والتي تلعب دورًا هامًا في تحسين صحة الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض.
• المعادن: تحتوي حبوب اللقاح على العديد من المعادن المهمة لصحة الجسم، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والزنك والنحاس والمنغنيز.
• الأحماض الأمينية: تحتوي حبوب اللقاح على العديد من الأحماض الأمينية المهمة لصحة الجسم، والتي تساعد في بناء البروتينات وتحسين وظائف الجهاز العصبي والهضمي.
• الدهون الصحية: تحتوي حبوب اللقاح على نسبة صغيرة من الدهون الصحية الضرورية لصحة الجسم، والتي تساعد في تحسين وظائف الجهاز العصبي والهضمي والقلب.

تعد حبوب اللقاح من المصادر الغذائية الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، ويمكن استخدامها كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن لتحسين الصحة العامة وتقوية جهاز المناعة في الجسم.

لا يوجد توصيات رسمية بشأن الكمية الموصى بها من حبوب اللقاح التي يجب تناولها يوميًا، وذلك يعتمد على عوامل مختلفة مثل العمر والوزن والحالة الصحية والغذائية للشخص.

ومع ذلك، فإن الجرعة العادية المستخدمة هي حوالي 1-2 ملعقة صغيرة من حبوب اللقاح يوميًا، ويمكن خلطها مع العسل أو الياغورت أو العصائر.

ويجب التأكد من شراء حبوب اللقاح من مصدر موثوق به وذات جودة عالية، والتأكد من سلامة الشخص من حساسية لأي مكونات في حبوب اللقاح. يُنصح أيضًا بالتحدث مع الطبيب أو الخبير الغذائي لتحديد الجرعة المناسبة والاستشارة حول أي أسئلة أو مخاوف قد تكون لديك.